Hatha-Yoga

€100,40
Entgelt: €100,40

Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Yoga-Anfänger (oder: Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt). Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie nehmen bisher kaum spürbare Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie trainieren Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Pforte zu tieferem geistigen Erleben. Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Bitte bequeme Sportsachen mitbringen.

Kursnummer: 
  I18F30120
Kursbeginn: 
  19.01.2018
Kursende: 
  27.04.2018
Startzeit: 
  17:00
Endzeit: 
  18:30
Wochentage: 
  Freitag
Dauer: 
  12 Veranstaltung(en)
Gesamtumfang: 
  24 Stundeneinheit(en)
Kursort: 
  Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Dozent: 
  Reinhard Warncke
Außenstelle: 
Mindestteilnehmer: 
  8
Belegung: 
   9/12






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